Make Pin Up

Bom meninas,
hoje vamos falar de make Pin Up.
Muitas meninas tem uma certa dificuldade pra fazer aquela famosa "linha" que deixa nada mais,nada menos que muito charmoso.

*Uma dica pra meninas que ainda se enrolam ao fazer a linha:Tente fazer um traço de lápis preto antes de passar o delineador em cima,ou se não até mesmo sombra preta,fica bem mais fácil.
Algumas famosas que apostam muito são:

Taylor Swift.

Adele.

Katy Perry.
Lindas não? =]
Intão agora é só apostar e montar o seu.
                                Beijo da Bru.

Volta as Aulas

Olá meninas,
Hoje resolvi fazer um post de volta as aulas.
Vai funcionar mais ou menos assim: todo dia terá um post de volta as aulas,no total serão 3 dias.
Hoje será de mochilas e ficharios.
Claro que na hora que vamos comprar sempre ficamos em dúvidas,não adianta sempre vai com uma na cabeça,e chega lá muda totalmente de opinião,ou não.rs'
Mais são tantos modelos que ficamos doidas,um mais lindo que o outro.
Resolvi colocar algumas aqui para dar uma ideia pra vocês quando forem comprar as suas.
Acho esse estilo bem legal.

Mais eu confesso que não resisto a fofinhas como estas.

E essa que é bem fashion.

Agora vamos aos fichários.Tem esses da capricho que são bem lindos.

Esse é um pouco diferente.

E esse que é fofo.

Bom meninas é isso.
 Beijo da Bru.

Exercícios em casa.

Olá meninas,
o post de hoje é sobre exercícios em casa,sempre achei legal e um pouco diferente.
É também é uma forma de ficar "em forma" e se divertir ao mesmo tempo.
Você faz seu tempo,você faz sua hora de "malhar".
Tem coisa melhor?!
Fora que quando estiver com preguicinha você para e começa de novo haha'.
Mais enfim é uma forma diferente pra quem quer deixar os músculos durinhos ou perder peso.
Mas claro que uma boa alimentação é fundamental.
Então vamos lá:

       1.Exercício: Tríceps

Como fazer: sente na beirada de uma cadeira. Apoie as mãos atrás do quadril e deixe os braços esticados. O movimento que você vai fazer é o de estender e flexionar os braços, mantendo os joelhos dobrados. Lembre-se de deixar o abdômen bem contraído

.

Quantas vezes: 2 séries de 15 repetições.

2.Flexão de Braço

Quantas vezes: 1 série de 15 repetições. Como fazer: deite-se de barriga pra baixo, apés apoiados no chão. Apoie as mãos na mesma largura dos ombros e faça flexões. Mantenha o abdômen bem contraído. Tente chegar o mais perto possível do chão. Se estiver muito difícil, apoie os joelhos no chão.

3.Panturrilha (Adoro ha')

Como fazer: apoie os dois pés em um degrau e suba o corpo, ficando na ponta dos pés. Ao descer, você pode projetar os pés um pouco para baixo, alongando a parte de trás da perna.

Quantas vezes: 2 séries de 15 repetições.

4.Barriga(Básico)

Como fazer: deite de costas, com os joelhos flexionados, pés apoiados no chão e mãos atrás da cabeça. Tire o tronco do chão, contraindo o abdômen e subindo os ombros em direção ao teto. Expire quando subir e inspire quando descer.

Quantas vezes: 2 séries de 15 
repetições.

5.Lateral

Como fazer: deite de lado, perna direita cruzada sobre a perna esquerda. Braço direito no chão, mão esquerda na cabeça. Suba o tronco em direção à perna que esta cruzada. Depois, troque o lado.

Quantas vezes: 2 séries de 15 repetições para cada um dos lados.

6.Agachamento

Como fazer: comece sentada em uma cadeira. Estique os braços pra frente, deixando as duas mãos unidas. Faça o movimento de se levantar e se sentar novamente. Tente não encostar na cadeira.5.Agachamento

Quantas vezes: 2 séries de 15 repetições.

6.: 4 apoios
Como fazer: apoie os dois cotovelos e os dois joelhos no chão. Eleve uma das pernas dobradas para cima. O pé deve subir em direção ao teto.
Quantas vezes: faça 2 séries de 15 repetições.

E aí meninas gostaram?

Bora "Malhar"?

                                        Beijo da Bru.

Lista dos Desejos de 15 anos.

Olá meninas hoje o post é um pouco diferente.
Estava em casa um dia aí minha tia chegou e falou para mim fazer uma lista de desejos de 15 anos,já que estou preste a fazer 15.
Achei muito legal e resolvi com partilhar com vocês.
Achei algumas nas quais vocês podem se inspirarem.



E aí meninas gostaram da ideia?
Façam as suas,e se fizerem me mandem ha'
                     Beijo da Bru.

Saias Mullet

Boa Tarde meninas,
hoje o assunto é sobre as saias mullet,além de lindas nos deixam muito elegantes.
Sem contar que se pode usar com sapatilhas que faz um estilo mais confortável,com rasteirinhas,e com saltos que fica lindo também.
Veja alguns que achei lindo.














Lindos Não?
Agora é só montar o seu.
                                   Beijo da Bru.

Sneakers

Bom meninas,todas nós já sabemos que os sneakers são uma peça que completa o guarda-roupa,e sem contar que deixa os looks muitooo lindos.
Já faz um tempinho que ele surgiu,mais vamos relembrar com alguns looks que podem servir de inspiração pra você montar o seu.
                                           
                                                     
                                             
Esses são só alguns de muitos looks que vocês podem montar com eles.Pesquise e monte o seu.
Beijo da Bru.

As vezes paro e penso.

As vezes paro e penso,porque tanta maldade? tanta violência?
Será mesmo que assim iremos chegar a algum lugar?
As  vezes me lembro daquela infância da qual era feliz e não sabia.Onde agente brigava por um pirulito e se não ganhasse ficava com raiva,nem por 2 minutos,mas só o fato de você falar pro seu amigo que estava com raiva porque não ganhou um pirulito dele,já fazia ele imediatamente lhe dar um.
Tudo era tão bom e agente não sabia,tudo era tão puro e verdadeiro.Se estivesse incomodado com algo era só falar,se estivesse gostando muito daquilo só um sorriso verdadeiro lhe fazia perceber.
Hoje falta essa essência,essa sinceridade,mas porque? será mesmo que temos que ser frios uns com outros?
que temos que aguentar tanta violência,aonde se você se manifesta serás atingido? será mesmo que precisa disso tudo?
São perguntas que muitos tem respostas,poucos se arriscam a responder,alguns preferem não se manifestar,outros fingem que nem leu.
Mais aí eu paro e penso,és sempre assim?
                             
                                                                                          Bruna G.